自制花生牛奶糖视频

花生牛奶的做法

自制花生牛奶：简单美味的健康选择花生牛奶是一种营养丰富的饮品，不仅口感浓郁，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。与市售的牛奶相比，自制花生牛奶更加天然纯净，不含添加剂和防腐剂，适合追求健康的人群。下面我将分享如何在家轻松制作美味的自制花生牛奶。 生花生（去皮）：1杯 水：34杯 蜂蜜或红糖（可选）：适量 香草提取物（可选）：几滴 步骤一：准备花生将生花生浸泡在水中至少4小时，或者最好过夜。这样做有助于软化花生，使其更容易研磨。 步骤二：研磨花生将浸泡过的花生和34杯清水一起放入搅拌机中。你可以根据个人口味调...