应季 水果

每个月应季水果

考试大纲：月应季水果的营养与美容功效 考试目的本考试旨在评估学生对于月应季水果的营养价值、美容功效以及正确食用时间的理解，强调在对的时间食用水果的重要性，以及如何通过食用应季水果来达到营养均衡和美容养颜的效果。 考试内容 1. 月应季水果的定义与分类 定义：根据季节变化，每个月自然成熟的水果。 分类：按月份列出主要应季水果。 2. 月应季水果的营养价值 营养成分分析：包括维生素、矿物质、膳食纤维等。 与肉类的营养对比：强调水果在某些营养素上的优势。 3. 月应季水果的美容功效 抗氧化作用：如何帮助抵抗...