萎缩性胃炎喝什么粥养胃

粥是一种温和的食物，对于胃部不适的人来说具有很好的养胃作用。下面介绍几种适宜养胃的粥：

1. 白粥

白粥是用大米和水熬制而成，不加入任何调料，是最为温和的粥种之一。白粥易于消化，对于胃部不适的人来说是不错的选择。

2. 小米粥

小米粥富含维生素B和矿物质，具有很好的益胃补血作用。小米粥既能改善胃部不适，又能提高身体的抵抗力。

3. 南瓜粥

南瓜具有健脾胃、清热解毒的作用，适宜用来养胃。南瓜粥不仅味道甜美，而且易于消化，适合胃部虚弱的人食用。

4. 山药粥

山药富含黏蛋白和淀粉酶，具有很好的滋补作用。山药粥不仅可以帮助消化，还能帮助身体吸收养分，是很好的养胃食物。

养胃的粥以温和易消化为主，避免加入刺激性食材或调料。另外，多食用些新鲜蔬菜、瘦肉、豆类等食物也有助于养护胃部健康。